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用pu哑铃锻炼效果不明显
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增加肌肉力量一般用比较大的重量进行练习,增加肌肉体积(长粗)的练习,一般需要选择65%-85%负荷的pu哑铃,所谓负荷是指所能举起的较da重量。锻炼时每次举6-8组,每组重复8-12次,动作速度不宜过快,每组间隔1-2分钟,适合于健美运动员及大众健身者;提高身体素质则要根据自己的情况进行选择。
产品特性
1、划不伤,无噪音。使用寿命长,PU哑铃价格,减少成本。
2、耐温性在零下20度~高温120度
3、产品无污染,wu毒无味
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