PU哑铃_PU哑铃价格_烟台铭顺 优质商家

烟台铭顺有限公司从业20年来，初心不改坚持不懈，PU哑铃厂家，我们一直致力于产品的研发、生产 、销售和服务。拥有业界*的研发设计工程师和高素质的管理队伍，先进的生产设备和配备齐全的检 测仪器确保了产品质量。

pu哑铃运动跟器械运动相比的优势在于：pu哑铃运动可以让你找到较适合自己身体的正确的运动方式。虽然器械运动也可以调整，比如座椅的高度，但是器械运动在很大程度上还是由器械来控制的。

     运动员通常选择pu哑铃而不是器械，因为他们可以更加准确地重复具体的动作。他们也知道如果更多的选择自由重量训练，他们将建立一个更加平衡的形体结构。

哑铃长期练习哑铃的好处

１、长期坚持练习哑铃，可以修饰肌肉线条，增加肌肉耐力，PU哑铃哪个品牌好，经常做重量偏大的哑铃练习，可以使肌肉结实，强壮肌纤维，增加肌力。

２、可以锻炼上肢肌肉及腰、腹部肌肉。如做仰卧起坐的时候在颈后部双手紧握哑铃，可以增加腹肌练习的负荷；手握哑铃做体侧屈或转体运动，可以锻炼腹内、外斜肌；手握哑铃的直臂前举、侧平举等可以锻炼肩部和胸部肌肉。

３、可锻炼下肢肌肉。如手持哑铃单脚蹲起、双脚蹲跳等。